ชีวิตในปัจจุบันเต็มไปด้วยความเครียดและผู้คนต่างก็มองหาวิธีคลายเครียด คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าตนเองมีทางเลือกที่ถูกต้อง แต่กลับไม่สังเกตว่าทางเลือกบางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ แม้ว่าทางเลือกเหล่านั้นจะทำให้คุณรู้สึกเครียดก็ตาม การสูบบุหรี่และการดื่มเหล้าเป็นทางเลือกที่ไม่ดีนัก การสูบบุหรี่เป็นตัวเลือกที่แย่ที่สุดในบรรดาสองตัวเลือกนี้ เหมือนกับมลพิษที่ค่อยๆ หมดไป ไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำลายจิตใจของคุณอีกด้วย ส่งผลให้คุณมีสมาธิสั้น เมื่อผู้คนเริ่มสูบบุหรี่ พวกเขาแทบจะไม่รู้เลยว่ามันจะกลายเป็นการเสพติด และตอนนี้การเลิกนิสัยนี้ได้ยากมาก ในที่สุด ผู้คนก็ต้องการความช่วยเหลือในแง่ของตัวช่วยเลิกบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า รวมถึงการบำบัดและยาอื่นๆ
แนวคิดเบื้องหลังคือการปลูกฝังความคิดบางอย่างในจิตใต้สำนึกของลูกค้าว่าพวกเขาควรสูบบุหรี่ เชื่อกันว่าการบำบัดด้วยการสะกดจิตสามารถเลิกบุหรี่ได้และช่วยให้บุคคลนั้นเลิกติดและ/หรือสิ่งเสพติดได้ในขณะที่ความคิดของเขาเปลี่ยนไป แน่นอนว่าการพยากรณ์โรคสามารถย้อนกลับได้ แต่ยังคงคุ้มค่าที่จะพิจารณา
ใช้หลักการของการสร้างภาพ: การสร้างภาพหมายถึงการสร้างความฝันให้เป็นจริงผ่านการสร้างภาพทางจิต เนื่องจากเป็นความฝันของคุณที่จะเลิกบุหรี่ ลองนึกภาพตัวเองว่าไม่สูบบุหรี่ ลองนึกภาพตัวเองเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่และลองนึกภาพผลลัพธ์ที่คุณทำได้ ทำเป็นประจำเกือบจะเห็นผลแน่นอน หลักการนี้ได้รับการใช้อย่างมีประสิทธิภาพโดยผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่ จึงได้ผล
ตอนนี้ ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณสามารถเลิกบุหรี่ได้ การประกาศบางสิ่งบางอย่างกับผู้อื่นทำให้คุณมีเหตุผลมากขึ้นในการไม่กลับไปมีนิสัยปกติของคุณ คาดการณ์ถึงความยากลำบากทั้งหมดที่คุณจะพบขณะเผชิญกับปัญหาในการเลิกบุหรี่ เมื่อคุณเริ่มมีอาการถอนนิโคติน คุณจะกลับมาสูบได้ง่ายขึ้น แต่หากคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้ คุณก็เตรียมตัวน้อยลงที่จะเลิกบุหรี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับยาสูบออกจากรถ บ้าน และที่ทำงานของคุณได้ ที่เขี่ยบุหรี่และซองบุหรี่ของคุณทั้งหมดควรหายไป จากนั้นขอความช่วยเหลือจากแพทย์
จิตใต้สำนึกของคุณมีข้อมูลจำนวนมากมาย รวมทั้งความคิดและความเชื่อของคนๆ หนึ่งและการสูบบุหรี่ การสะกดจิตใช้เพื่อตั้งโปรแกรมความคิดและความเชื่อพื้นฐานของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ร่วมกับความต้องการที่จะสูบบุหรี่ การตั้งโปรแกรมความคิดที่ฝังลึกและดื้อรั้นเหล่านั้นใหม่อาจทำให้คุณกลายเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่และอดีตผู้สูบบุหรี่ที่อาจยังคงต่อสู้กับสิ่งยัวยุที่จะสูบบุหรี่
เพียงแค่การตัดสินใจที่จะสูบบุหรี่ซีดีทุกวันและปล่อยให้ความต้องการที่จะสูบบุหรี่ลดลงอย่างช้าๆ เมื่อคุณเริ่มไม่สนใจเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับการสูบบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ ก็ถือเป็นเรื่องดีสำหรับคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่ เรามักจะฟังอย่างสม่ำเสมอ
ไม่มีใครเริ่มสูบบุหรี่เพราะรสชาติของซิการ์ที่เผาไหม้ ไม่มีใครที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับบุหรี่มวนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสูดดมช่วงเวลาอันมีค่าครั้งแรกนั้น ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รู้สึกแบบนั้น ฉันรู้สึกคลื่นไส้ทันทีและเกือบจะโยนมันทิ้ง ฉันเวียนหัวและเมื่ออายุได้สิบขวบก็ตัดสินใจว่าการสูบบุหรี่ไม่เหมาะกับฉัน
บันทึกกระบวนการเลิกบุหรี่ของคุณ บางครั้งการเขียนเกี่ยวกับกระบวนการเลิกบุหรี่ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการเตือนตัวเองว่าคุณเลิกบุหรี่มานานแค่ไหนแล้ว นี่จะเป็นข้อมูลอ้างอิงที่ดีเมื่อคุณรู้สึกคุ้นเคยและต้องการเตือนตัวเองถึงเหตุผลที่คุณเลิกบุหรี่ และความเสี่ยงที่จะเกิดหากคุณกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้ง